✕ Stäng

Skötselråd vid tandställning

Om du har tandställning så är det viktigt att du sköter din munhygien extra noga då det lätt bildas bakterier och karies runt tandställningen.

Linda Nestor, journalist och redaktör på Healthcare Media
Granskad av Frank van Diggelen, specialist i ortodonti
Senast uppdaterad 21 september 2015

1. Borsta fem gånger om dagen

Eftersom du äter fem gånger om dagen bör du också borsta tänderna så ofta. Det är nämligen lätt hänt att matrester fastnar i tandställningen.

Borsta tänderna, tandköttet och tandställning.

2. Gör rent i 5-10 minuter

Skötselråd vid tandställningVarje morgon och varje kväll ska du göra rent tänderna noggrant.

Detta tar mellan 5-10 minuter om du har tandställning.

3. Eltandborste gör det lättare

En eltandborste gör det lättare för dig att göra rent tandställningen.

4. Finns även andra speciella borstar

Förutom att använda eltandborste så finns det speciella verktyg som är hjälpsamma för dig med tandställning.

Så som mellanrumsborstar och tandstickor för att komma åt där det är trångt och vid tandställningens bågar och fästen.

5. Skölj med fluor 0.2%

Avsluta borstningen med att skölja med fluor. Gör detta varje dag i en minut.

6. Undvik att äta och dricka detta:

  • Sura eller söta drycker – välj helst vatten när du är törstig
  • Hårda och sega saker så som knäck, kola, morötter och tuggummi

7. Rengör tänderna professionellt

Gå till en tandhygienist för att få det ordentligt rent. Ungefär en gång per år, eller oftare beroende på situation.

8. Köp infärgningstabletter

Med hjälp av infärgningstabletter så kan du se om det finns plack kvar i munnen, då detta färgas rött av tabletterna.

Linda Nestor
journalist och redaktör på Healthcare Media
Granskad av Frank van Diggelen, specialist i ortodonti
Publicerad 20 september 2014, senast uppdaterad 21 september 2015
Källor: Folktandvården Stockholm

Senaste Nytt